特效腰腿疼痛灵是保健品吗：梨、冰糖、枸杞 稻颂农业

发布时间：2022-06-15 14:19:47

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　　1、【百合莲子银耳羹】

　　食材：莲子、百合、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

　　做法：银耳洗净撕小片、莲子、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入洗净的百合、冰糖煮5分钟，再放入枸杞煮一分钟即可。

　　2、【雪梨百合银耳羹】

　　食材：雪梨、百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖。

　　做法：银耳洗净撕小片、雪梨、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖煮5分钟出锅前放入枸杞即可。

　　3、【紫薯银耳羹】

　　食材：紫薯、银耳、枸杞、冰糖。

　　做法：银耳洗净撕小片、紫薯一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖煮5分钟，出锅前放入枸杞即可。

　　4、【苹果银耳羹】

　　食材：苹果、红枣、枸杞、银耳、冰糖。

　　做法：银耳洗净撕小片、苹果、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖再煮5分钟出锅前放入枸杞即可。

　　5、【板栗红枣银耳羹】

　　食材：板栗、红枣、银耳、枸杞、红糖。

　　做法：银耳洗净撕小片、红枣、板栗一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入红糖再煮5分钟出锅前放入枸杞即可。

　　6、【木瓜牛奶银耳羹】

　　食材：木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞、冰糖。

　　做法：银耳洗净撕小片、木瓜、红枣一起放入养生壶中煮20分钟，出胶后放入冰糖煮5分钟，出锅前放入枸杞倒入牛奶煮开即可。

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