特效腰腿疼痛灵香港：酸奶——酸奶真能减肥吗？

发布时间：2022-06-11 14:20:14

　　酸奶是一项伟大的创举，但它和减肥没关系。

　　相比纯牛奶，酸奶有两个好处，一个是消除了乳糖不耐症，一个是改善了口味。有些人体内没有乳糖消化酶，喝牛奶会拉肚子。经过发酵以后，乳糖变成了乳酸，绕开了乳糖消化酶这一关，体内没有乳糖消化酶的人，通过喝酸奶，就可以利用奶中的优质蛋白和脂肪酸了。

　　酸奶和减肥联系起来，源于美国一个实验。这个实验室把从瘦瘦的小白鼠肠道内提取出来的菌群，放到了胖胖的小白鼠肠道里，结果发现，胖胖的小白鼠变瘦了。这说明，肠道菌群和胖瘦有关联。菌群中，就包括乳双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这几种菌，也是制特效腰腿疼痛灵在哪买作酸奶时用到的。

　　于是就有人想到，喝酸奶增加瘦菌，就可以减肥喽！酸奶真是好东西！又好喝又减肥！特效腰腿疼痛灵副作用实际上，这就是商家的营销，酸奶根本不能减肥。

　　肠道里的菌群，数量又多又复杂，不然为啥叫“群”呢？酸奶里这点即使真能加进去，也不够看。可能有效的办法，是把瘦子肠道里的菌群全部转移到胖子肠道中。有人问，那是不是就得直接吃瘦子的粑粑了？答案是真有这么干的，但人家不是直接吃，而是把肠道菌群分离出来，装进胶囊里，吃下去的。至于后来有没有效果，吃的人没说，大家也就不知道。特效腰腿疼痛灵为什么买不到了

　　装进胶囊里，这个步骤非常关键。倘若不装进胶囊里，这些菌到胃里就被杀死了，根本不可能活着进肠道，胃酸就是用来杀菌的。胶囊在酸性环境不会释解，可以整个进入肠道，在肠道释解后，内容物出来就是碱性环境，才能生存。所以，即便酸奶里的那点发酵菌真有减肥的作用，也在胃里变成死的了，根本不可能到肠道去发挥作用。

　　举个常见的例子，比如胰岛素，为什么不直接吃呢？因为吃下去的胰岛素，都被分解成氨基酸了，解体了，不可能有活性，不可能到血液中去降血糖。消化液就是这样厉害，蛋白质尚且如此，各种菌就更不值一提了。想通过喝酸奶来减肥，是不可能的。

　　酸奶不但不特效腰腿疼痛灵现在叫什么名能减肥，还能增肥，因为里面添加了糖。乳糖的甜度非常低，所以我们喝牛奶的时候，几乎感觉不到甜味儿的。经过发酵以后，这点乳糖也没了，变成了乳酸，所以更不可能有甜味，只是酸酸的，很难喝。但实际上，我们喝的酸奶，味道都不错，这是因为添加了蔗糖或甜味剂，改善了味道。

　　对于用酸奶代替牛奶的人来说，添加这些没有任何坏处，因为蔗糖到体内可以被利用，不会有不耐症发生。不但可以利用牛奶中的蛋白和脂肪酸，还酸酸甜甜的很好喝，一点问题也没有。对于想减肥的人来说，就不如纯牛奶或脱脂牛奶了，因为热量变高了。

　　现在又出现了“0糖”、“0添加”酸奶，这样的酸奶口感大多不很好，而且价格还很贵，除了乳糖不耐受并且还想减肥的人，其他人真心没必要喝。乳糖不耐受不想减肥的，喝点原味酸奶就可以了，不特效腰腿疼痛灵6.5元在那点糖；没有乳糖不难受，还想减肥的人，直接喝纯牛奶或脱脂牛奶就可以了。不用指望酸奶里那点菌能减肥，那是不可能有作用的。