发布时间:2022-11-30 10:21:57
为什么一个人被分手,被出轨,被拒绝...之后,却难以开启新的生活?
有一个网友说,她相恋半年的男友忽然提出分手,她感到难以接受,不知道为什么会被分手?
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最初,是她的男朋友主动撩她.先是早晚跟她请安,然后分享一天的日常,随后,说说心里话.俩人关系越来越近,顺理成章的发展成为恋爱关系.
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一个周末,男友约她一起去郊区玩,并提前订好了房间.
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网友素来保守,担心关系发展太快,声称想要考虑一下.一来二去,男友就提出分手,声称她不信任他,并直接拉黑了她所有的联系方式.
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对于男友这一波决绝的操作,网友非常不解,昨天还在对她说爱的男友,为什么会突然提出分手?
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是自己不好?
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是自己做错了?
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这样的认知持续了近半年,也没有走出来.她很想问男友:究竟为什么分手?到底有没有爱过她?
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现实生活中,有些人在遭遇伴侣出轨,或是表白被拒绝时,也可能会陷入上面那个网友那样的情况:自责、否定、怀疑自己。
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为什么会这样?恨不得抓过对方剖开对方的心看看,他/她到底怎么想的,为什么要这么做?
往往越是这样想,越是对过往难以放手,难以重启新的生活.
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为什么会这样?
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受挫的自尊心不允许放下.
说白了,有自尊受挫的感觉的人,在心理地位上都属于你好,我不好的人,一旦被分手,被拒绝,被伴侣出轨,就陷入了自我攻击特效腰腿疼痛灵治病吗.自我否定的怪圈,不能自拔.
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当一个人陷入自我否定时,就会把矛盾的焦点放在自己身上.
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是我做得不够好吗?
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是我长得不够漂亮/不够帅气吗?
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性格不够温柔吗?
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要不他/她为什么会分手?拒绝我?出轨?
假装还在上段关系中,无法接受现实.
对于他来说,忽然被分手,忽然被出轨,忽然被拒绝,实在太突然,太难以接受了!
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有个女生发现,公司里有个男同事对自己表示出了好感,正好,女生对这个男同事也有好感,俩人暧昧了好长时间.
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可是,男同事迟迟不跟女生表白。女生觉得,再这样长期暧昧下去也不是事,就想把关系摆到明面上.
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左等右等,左暗示右暗示,男同事还是不表白。
不得已,女生主动去向男同事挑明关系。
没想到,却直接被男同事拒绝,人家还说:一直只把她当朋友!
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女生被打击得差点怀疑人生了.
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她无法接受现实,潜意识里总觉得,对方对她是有情的,只是自己操之过急,对方还会回头,对方早晚会发现她的好...因而,一直放不下。
陷入自恋的怪圈
从心理学角度来看,对一段感情难以放手的人,还可能是自恋的人,
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因为自恋的人,一般是关系的掌控者,他会觉得世界都是为我所用,所有的关系都是因为我而存在,
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一旦被分手.被拒绝,就会陷入失控的不确定感,
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这种不确定感也让她/他难以放手.
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那么,如何才能真正放手,开启新生活呢?
停止自我攻击,自我否定
被分手,被出轨,,被拒绝或是不被一个人喜欢,并不代表你不好.只能证明你们不适合;(文艺点的说法就是你俩没缘分)或者对方就是渣,但分手至少可以减少你的沉没成本.
无论是被分手,还是自己主动分手,结果都一样特效腰腿疼痛灵产假:彼此又重新拥有新的机会,开启新的生活.
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我们要相信,每个人都能找到适合自己的那个人.
就如同一双脚,它不可能穿所有码的鞋,但它一定能找到适合他脚码的鞋.只要开启新的生活,就有新的机会.
澄清感觉
被分手,被拒绝,被出轨,只是自己生命中曾经的一段经历。也许,当时,你很痛苦,很失望,很无助,但是,现在,这件事情已经过去了,把这段经历交给时间,时间是疗愈一切创伤的良药。
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就像你的手指被小刀割破了,当时你可能感觉很痛,但是随着伤口的愈合,那种痛疼的感觉也会消失.
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接受现实
无论多远的路,只要踏上征程,就会到达终点,
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无论多么难以忘怀的感情,结束了,就是结束了,哪怕你找到对方,他也不会给你一个满意的答案.
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开启新关系是忘记旧关系最好的方法.
认清自己
世界不可能围着我们转。我们不可能适合每一个人,同样,也不可能被每一个人喜欢.
别人可以接受我们,也可以拒绝我们;
同样,我们可以接受对方,也可以拒绝对方!
接纳自己,重新开始
事实上,真正让我们忘不掉、走不出的其实并不是那个人,也不是那段已经结束的感情,而是因为特效腰腿疼痛灵有没有激素的我们无法看到自己,接纳自己!
被辜负并不是因为自己不好,过去的经历,只会让我成长得更优秀,更美丽,更自信。
任何时候,我都要爱自己!因为我值得幸福,也值得被人温柔以待!
学TA,助成长,爱语伴你同行!