特效腰腿疼痛灵：健身以后肌肉酸胀疼痛不适情况

发布时间：2022-09-10 13:24:24

　　横纹肌

　　也叫骨骼肌

　　是我们常说的肌肉的一种

　　但是看似健壮的肌肉

　　远远没有我们想象中那么坚强

特效腰腿疼痛灵的效果　　近些年来

　　关于横纹肌溶解症的

　　报道不断出现

　　常发生在户外运动

　　和健身房内

　　不是说“运动有益健康”吗？

　　怎么还会有

　　肌肉“溶解”这种危险呢？

　　这个病究竟是啥？

　　运动一下

　　肌肉怎么就溶解了呢？

　　通常而言，人体的肌肉根据形态可以分为「平滑肌」和「横纹肌」两种。

　　其中，支配我们躯体运动的骨骼肌以及心脏跳动的心肌都属于横纹肌。

　　“横纹肌溶解症”其实并不是真的肌肉“溶化”，而是指因为各种原因所引起的骨骼肌急性破坏，肌肉细胞中的内容物（如肌酸激酶、肌红蛋白以及大量电解质如钾、镁等微量元素）被释放进入血液。

　　这些物质通过血液循环可以堵塞肾小管、影响心脏正常跳动，最终对人体肾脏、心脏以及整个内环境的稳定造成破坏的一种综合征。

　　横纹肌溶解症

　　常见于哪些原因？

　　?

　　#1

　　物理性因素

　　运动、挤压、创伤、电击以及极端气温等。

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　　#2

　　非物理性因素

　　药物、毒物、感染、电解质紊乱、自身免疫性疾病以及内分泌及遗传代谢性疾病等。

　　运动相关性横纹肌溶解症主要是因为剧烈运动所致，如马拉松、长距离骑行、登山以及高强度的训练等，是临床上横纹肌溶解症的常见诱因。

　　横纹肌溶解症的危害

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　　#1

　　出现人体实质性脏器受损

　　轻者会出现急性肾损伤、心律失常、肝炎等；重者则可导致急性肾功能衰竭、心脏骤停等危及生命的严重并发症。

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　　#2

　　内环境紊乱

　　比如最常见的高钾血症，它可以直接导致心脏骤停。

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　　#3

　　弥散性血管内凝血

　　其最严重后果可以使人体出现休克。

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　　#4

　　骨筋膜室综合征

　香港同仁特效腰腿疼痛灵胶囊价格　一旦出现此类情况，如果不早期进行外科手术干预，则会出现肢体的残疾、截肢甚至危及生命。

　　横纹肌溶解症的临床表现

　　最典型的临床表现有三个，分别是肌肉疼痛、肌肉乏力以及深色尿液。

　　不典型的临床表现可有：全身不适、发热、心慌、恶心、呕吐等。

　　如何避免在运动中

　　出现横纹肌溶解症？

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　　#1

　　运动不要搞突击

　　不要因为一时兴起而进行长时间的剧烈运动，可以采用交叉运动的方式。

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　　#2

　　避免高温下剧烈运动

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　　冒着高温、顶着烈日出门运动其实是很危险的，容易出现脱水、中暑等情况。

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　　#3

　　补充水分

　　在运动的前、中、特效腰腿疼痛灵好不好后期，都要注意补充充足的水分和电解质，特别是在运动过程中出现肌肉酸痛、无力等症状时，应该立即停止运动，充分休息，补充水分和电解质。

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　　#4

　　身体出现异常别大意

　　如果运动后出现典型的肌肉酸痛、肌肉无力以及深色尿液等临床表现，一定不要大意，需要立即到医院进行对症处理。

　　什么是适量运动？

　　在平常的运动过程中，“适量运动”最简单的判断方法，就是监测运动时的心率。一般而言——

　　60岁以下：运动时的心率控制在180-年龄这个数值左右；

　　60岁以上：运动时的心率控制在170-年龄这个数值左右。

　　如果运动后感觉不舒服、乏力，或运动后休息15分钟心率仍然没有恢复到平静状态，那么本次的运动量相对于自己而言就有所偏大，下次运动时就需要进行针对性的调整。

　　如何治疗横纹肌溶解症？

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　　#1

　　病因治疗

　　纠正致病因素，去除损伤诱因，阻止横纹肌进一步受到损害。

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　　#2

　　对症支持治疗

　　早期大量补液，以维持人体内水、电解质的平稳以及足够的尿量，同时对尿液进行碱化处理。

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　　#3

　　并发症治疗

　　对于肾脏受损、严重电解质紊乱患者，可使用血液透析、血浆置换等手段治疗；

　　若出现骨筋膜室综合征，则需要尽早手术干预，行筋膜间室切开减压治疗。

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