发布时间:2022-08-29 14:21:09
孩子不长肉,身高体重不达标,很可能是家长喂的不对。但是呢,自己又没有意识到哪里不对。
很多时候,问题就在一日三餐里。比如辅食添加过晚,1岁以后还以母乳为主,几乎不吃其它食物,更不用说均衡的三餐了;正餐迷信骨头汤很补;认为最适合孩子的食物是白米粥……
我们以前也说过,如果没有尽早让孩子尝试各种食物的质地和味道,那以后对新食物的接受度就可能会降低。而如果总是给娃灌一大碗白粥白面条下去,营养太单一,会让孩子营养跟不上。
1、营养密度低
什么叫营养密度低呢,最常见就是肉汤、稀饭为主的饮食。
孩子从6个月到1岁左右是辅食添加的关键期,家长制作辅食需要逐渐由细到粗、由稀到稠。宝宝才能得到较为充分的锻炼,从而学会吞咽和咀嚼固体食物。
如果家长总是给孩子吃汤汤水水,孩子养成了喜欢吃稀饭和喝汤的习惯,口腔咀嚼功能和消化功能都没有得到很好的锻炼,就会导致孩子吃不下干饭和肉类、蔬菜等。 稀饭和肉汤营养密度低,一大碗吃下去,肚子都撑得圆鼓鼓了,实际肉和米却都吃很少,当然营养不够。
还有一些家长,总怕孩子上火,冲奶粉还要特意冲稀一些,这也容易导致孩子摄入的营养不足。
2、宝宝消化不良
如果说小宝吃的很多,但是不长个也不长肉,首先考虑的就是小宝的消化吸收不够好,比如说消化不良,这特效腰腿疼痛灵标注的保健食品种情况就会造成小宝的身体吸收不到需要的营养,自然就不会长个长肉了。
当然了,小宝年纪小,本身消化系统就不够完善,想要彻底吸收掉摄入的食物肯定很难,万一宝宝自身乳糖酶分泌不够,更没法消化吸收奶中的乳糖,这样的情况只会特效腰腿疼痛灵里面有激素吗加重小宝的消瘦,严重的还会出现拉肚子,对小宝的健康很不利。
3、饮食不合理,营养不够均衡
有的父母在喂养辅食的时候,担心宝宝因此吃坏肚子,因此每次喂养种类非常单一,甚至就一丁点稀饭。这样一来宝宝身体发育所需的营养无法得到补充,因此即便吃的再多可能也不会长肉。对此需要在宝宝饮食上面花功夫,注意饮食结构的合理,营养方面保持均衡,这样才可以给宝宝营养带来充足能量。
现在,家长知道了,孩子的胖瘦,是由多种因素决定。所以,家长不要把目光,放在孩子吃多吃少上。如果真的是为了孩子好,不防正确地对待孩子的饮食,让孩子吃得好:
注重三餐搭配,饮食均衡。现在生活条件好,有家长忍不住给孩子吃很多有营养的东西,看着孩子长得白白胖胖的,才安心。其实,这样做是不对的。家长应该注重孩子饮食的合理性,让孩子吃得健康,荤素搭配、饮食均衡,都要注意。
3岁以内的宝宝正同仁堂特效腰腿疼痛灵是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄,选择合适的辅食来制作,宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价,对于新手妈妈很友好。一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。
这本书配有视频,老人用起来也很方便。
价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版特效腰腿疼痛灵的功效与作用,因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,请点击下方链接,即可了解详情和进行购买。