去哪买特效腰腿疼痛灵：中医没有肥胖,只有“痰湿”

发布时间：2022-08-10 10:20:43

　　常常看到周围30岁左右的朋友形容自己:浑身乏力...总觉困倦、大便不成型、月经量小、特别怕冷、喝水一会就去洗手间、会常去、腹部脂肪较多、总觉胃里有水。这种情况可能是脾虚特效腰腿疼痛灵官网 官方专卖所致。中医认为脾虚是由于脾气虚而引起的一种症状。但也有一些人因为饮食不当、过度劳累等原因造成了脾失健运。导致体内水液代谢异常。实际上这是脾虚的典型表现。

　　关于肥胖，我们常自嘲为饮食过量，营养过剩和过劳肥所致，但现代人肥胖并不都是这些原因造成的，主要还是脾胃失调和脾虚所致。

　　在此前提下，并非人们经常说要多锻炼才能减肥成功，如此盲目减肥，也许效果会越来越低，破坏了你的健康。相反，如果不注意饮食调养和生活方式，也会使自己变得更加消瘦。因为人体是一个有机整体，任何一项机能都不能单独发挥作用。只有通过多种途径才能实现机体的功能平衡。所以，如果你想减肥，一定要先确定自己是不是体虚脾虚引起的肥胖。

　　脾虚是造成肥胖的主要原因之一。

　　脾虚者，最多见的症状是身材有肥胖。那么，为什么会出现这种现象呢？这和脾功能有很大关系。所谓“脾”是指藏血，主肌肉的器官。它与血液有着密切的联系。中医认为，脾主运化，负责将体内多余的水分和营养物质排出体外，同时也负责将多余的营养物质转化为人体需要的物质，维持正常的生理功能。

　　简言之，脾是人体脂肪集中的地方，它将吸收到的养分运送到身体的各个部位。但是如果我们经常吃一些不健康的食物的话，那么也会影响到脾脏功能的发挥。因为很多食物都含有一定程度上的糖分以及蛋白质等物质。在中医看来，当一个人脾的能力很差的时候，就是一个人脾虚了，这个时候很容易造成多余脂肪堆积，从而形成肥胖。

　　此外，脾又是主水的，身体里的水一旦没能及时排到外面，很容易在身体里堆积，时间长了会导致阳气不足，引起肥胖。中医认为"脾为生痰之源",如果脾胃功能不好，则会引起多种疾病。比如：慢性胃炎、胃溃疡等都是由脾胃虚弱引起的；还有很多其他原因也与脾虚有关。由于人体阳气不足，身体会用脂肪保护已变得稀有的阳气，当脂肪堆积时就会形成肥胖，故脾虚者易胖。

　　怎么判断是因为脾虚引起肥胖呢？

　　肥胖由多种因素引起，如日常饮食多，喜欢吃糖，压力大等等同仁特效腰腿疼痛灵，那如何判断是否脾虚引起肥胖？ 专家告诉我们，如果你觉得自己已经进入了肥胖症阶段，就可以用“脾虚”这个词来描述，因为它和我们平时所说的“肥胖”完全不同。为什么会出现脾虚呢？ 其实非常简单，通常属于下列三类肥胖，主要是因为脾虚所致。

　　1、会吃饭，胖胖的

　　俗话说十胖九虚,"虚"字中最重要的就是脾虚。 这就是为什么身材会发胖的原因，其实这类肥胖的主要原因就是饮食过量，在平时的时候要控制好自己的饮食，多锻炼身体，从而防止脾虚。

　　2、少吃多瘦

　　这种人是吃多了就不胖了，被许多人羡慕。 但是，他们却很容易发胖，而且还会出现高血压等多种疾病。那么，是什么原因让他们变得越来越胖呢？有专家认为，主要是因为他们缺乏运动造成的。为什么这样说？ 事实上，这种人是由于脾气虚而引起吸收功能低下。

　　对年轻力壮、生命力强的人会不会出现身体代谢问题，但是时间长了脾气虚造成代谢无能问题会更加严重，到时候身材也会变得肥胖。

　　3、少吃肥肉

　　日常生活中有的人说喝水会发胖。 这是真的吗？专家指出：喝水长胖是一种生理现象。因为喝水后身体里会产生一个叫“水分运输蛋白”的物质，它能将人体需要的水分子运送到全身各处去。 其实这是脾虚的典型表现，这种人除少吃多餐也会发胖，还可能会有肌肉乏力。

　　中医认为脾胃皆虚、食少肥少、虽肥壮但四肢不能抬起。 这是因为脾虚不能运化水湿所致。但是，如果饮食过量或运动量不足，则会导致脾失健运，脂肪积聚于体内。这种情况下，身体的力量就会明显减弱。 换一句话说，尽管很胖但是没有什么肌肉，所以锻炼的时候会很虚弱。

　　脾虚肥胖怎么调理？ 中医的4条忠告，请听入耳中

　　对关注体型的人而言，肥胖很难被容忍，因为爱美之心人皆有之。 那么如何才能远离脾虚和肥胖呢？ 脾虚引起的肥胖症在临床上比较常见，主要表现为腹部胀气、腹围增大、食欲不振等症状。这类患者一般需要通过饮食和运动进行治疗。但是这些疗法都存在一定的局限性。 中医推荐，调理其实非常简单，记住下面4种调理方法，可以帮你远离脾虚肥胖。

　　饮食调理

　　脾虚者可多吃茨实。 茨实的营养价值很高，有益气补虚、清热利湿等功效。但它并不是一味中药，而是一种食疗佳品。中医认为，茨实具有特效腰腿疼痛灵属于什么药补中益气、燥湿止泻等作用。 由于茨实性平，不温燥，不但可以健脾而且可以除湿。 此外，平时更要注意合理的饮食、规律的饮食、不要吃太多的甜食或者暴饮暴食，这样会损伤脾脏。

　　作息调理

　　熬夜会伤及脏腑这一点已经被人们所认识了，所以建议我们不要熬夜了，一般情况下，我们最好晚上11点前睡觉。 因为这段时间身体处于相对安静状态，可以有效地帮助我们消除疲劳和提高免疫力。熬夜后，人体内会产生一些物质来保护眼睛、肝脏等器官。这些物质主要有以下几种：1.激素。 如果你因工作需要而不得已不得不熬夜的话，那么你应该努力维持一个固定的休息时间。

　　运动调理

　　脾胃虚弱者必须多锻炼，因长期不锻炼，体力消耗较小而平时又吹空调，易造成身体不能将废弃物排出体外。

　　事实上，多锻炼有很多益处，不但可以锻炼身体，强身健体，而且可以减轻压力。 一起来看看，哪些活动是我们每天都要进行的吧！1.经常坚持跑步。跑步对健康很有帮助，尤其对于女性来说，它能有效降低胆固醇和甘油三酯含量。 正常情况下，你可以多做些有氧运动，如游泳或慢跑，这样能加快身体内的湿气及水分的排出。

　　心情调理

　　中西医均认为不良情绪是本病形成的原因之一，生活中难免有不良情绪出现，所以就要求人们要学会调节自己的情绪，在情绪不稳定时，要镇静下来，深吸一口气，尽可能地保持镇静。

　　总之，如果你想摆脱脾虚肥胖的困扰，可以尝试一下上面的4种方法，或许对你有一定的帮助。 1.运动：可以增加体内脂肪含量，但不要过度节食；2.饮食：适当减少热量摄入，多吃粗粮和蔬菜，少吃盐，糖等高能量食物；3.心理调节：保持良好心态。 最后要提醒的是，无论你尝试什么样的调理方法都要持之以恒，不要三分钟热度，否则你的心机就白费了。

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