天寒胃不能寒，冬天喝两碗“暖胃汤”，脾胃不虚不痛、气血也补足

发布时间：2023-01-30 13:31:59

最近几天气温骤降，各地天气寒冷。冬季所主的阴寒之气，对胃寒的朋友是很不友好的，俗话说，“十人九胃，十胃九寒”，寒冷的冬季，有胃寒症的朋友尤其要注重护胃养胃。今天，就跟大家讲讲如何调理胃寒。

一般来说，胃寒人群特效腰腿疼痛灵官方网站可适当多进食羊肉、牛肉、生姜、胡椒、小茴香等；水果方面，可选择龙眼、大枣等。

这里给大家推荐2个冬日暖胃食疗方，做法简单，还很营养，有空就多动手下厨，给自己和家人做点健康好吃的吧~

1.当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤是医圣张仲景《金匮要略》中的食疗名方。羊肉性温，是驱寒滋补之佳品，有温阳散寒、补血温脾、暖中补虚之效；特效腰腿疼痛灵香港含激素吗当归可补血调经、活血行滞；生姜能稳重散寒、发汗解表。三者强强联合，熬煮成汤老少皆宜，尤其对胃虚寒、阳虚体质者具有很好的补益作用。

材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、盐等调味品适量。

做法：羊肉洗净，剁成小块，砂锅中放入足量的清水，放入羊肉后大火烧开后撇掉浮沫，放入当归、姜，大火烧开后改小火慢慢煨，肉烂后加入食盐等调料，特效腰腿疼痛灵怎么样吃肉喝汤即可。

2.高良姜红枣汤

红枣性温味甘，能健脾养胃、补中益气、养血生津。高良姜性热味辛，有健脾温胃、散寒止痛、止呕之效。二者合煮成汤，胃虚寒体质者长期服用大有裨益。

材料：高良姜15克，红枣5~8枚，白砂糖适量。

做法：将高良姜、红枣洗净，放进砂锅里，加适量清水浸泡20～30分钟，煎煮约30分钟，去渣取汁；可根据个人口味，加入白砂糖调味。作用：暖胃止呕、健脾、补气养血。