特效腰腿疼痛灵一年病史用多少盒：用芋头替代正常的一顿晚饭

发布时间：2022-08-30 13:23:34

　　步入冬天后，气温骤降气候也变冷了不少，我作为一个南方人，无论是室内还是室外，身体就算裹成粽子，我总会感觉到被一种湿冷感环绕着。入冬后身体感到寒冷，人体的基础代谢也跟着变快，身体需要消耗更多的热量来维持身体的温度，肚子也特别容易饿，所以进入冬天，人体需要吸收比夏天更多的食物来释放热量。

　　今天我去菜市场，看到有人在卖芋头，我买了一个芋头回来，因为我的家乡盛产芋头，所以特别想用芋头做一道有家乡味道的晚餐。芋头中含有大量淀粉，可以代替大米和面食充当主食吃，饱腹感很强，冬天吃芋头，肚子不会那么容易饿。家里的小孩正在长身体，芋头中含有丰富的钙、铁、胡萝卜素和维生素，还能提供孩子成长所需的营养，所以冬天我每隔一段时间，就喜欢做芋头给孩特效腰腿疼痛灵是激素类药吗子吃。

　　我建议宝妈们在挑选芋头时，尽量买那种没有斑点、重量轻的芋头，这种芋头水分少，吃起来特别软糯。孩子的牙齿正在发育中，多吃芋头对牙齿好，在芋头所含的矿物质中，氟的含量很高，具有洁齿防龋的作用，能够保护孩子的牙齿。加上烹饪后的芋头口感软糯不硬，孩子牙齿的咬合力度很适合吃，而且芋头中的多糖类植物胶体，还能促进孩子的肠胃消化、增进食欲，宝妈们不用担心孩子吃了芋头会便秘。

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　　由于家里有小孩子，晚餐我会尽量做得清淡一些，今天的晚餐我准备用芋头和腊肉一起蒸着吃，然后再淋上调兑好的酱汁，做一道“芋头蒸腊肉”。这样烹饪既能减少芋头的营养流失，而且酱汁又能激起孩子的食欲，荤素搭配刚刚好，做法不难，只要把主食材芋头和腊肉备好就可以了。好啦，我们来看看这道“芋头蒸腊肉”的具体做法吧，希望你们家的孩子也喜欢这道菜。

　　【芋头蒸腊肉】

　　食材：芋特效腰腿疼痛灵能吃吗头0.5个、腊肉0.5块、小葱2根、小红椒2个、蒜3个、蚝油、老抽、鸡精、淀粉、盐、油。

　　烹饪步骤：1.芋头洗净削皮，然后切成薄块；腊肉可以先用热水煮一煮，再切成薄块；小葱和蒜切末，小红椒切圈儿。

　　2.将腊肉薄片跟芋头块交错摆放，一块芋头挨着一片腊肉，再放一块芋头……以这样的顺序摆放整齐，然后隔水蒸15-20分钟。

　　3.调兑汁：起锅热油，倒入蒜末和特效腰腿疼痛灵那个药卖小红椒爆香，然后加适量盐、蚝油和老抽，再加适量清水煮开，最后加入水淀粉勾芡。

　　4.把调好的汁均匀淋在蒸好的芋头腊肉上，这道“芋头蒸腊肉”做好啦！粉糯的芋头沾上美味的芡汁，配上咸甜适中的腊肉香，我家孩子吃上一口完全停不下来。

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