特效腰腿疼痛灵多少钱：出导致肾衰竭的七大隐形杀手

发布时间：2022-09-27 10:20:57

　　肾病被称为「沉默杀手」，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。

　　肾脏相当娇嫩，极容易受伤，日常生活习惯哪种最伤肾？不妨看看伤肾行为的排行榜吧，你一定也犯过！

　　伤肾行为排行榜

　　1

　　熬夜

　　没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于 11 点，但现代人很难做到。

　　2

　　滥用药物

　　有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大。

　　3

　　偏方、保健品

　　一些所谓「补充蛋白粉，提高抵抗力」的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。

　　4

　　过度劳累

　　强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次用脑过度，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，也容易伤肾。

　　5

　　过度饮酒

　　人说酒色伤身，常饮酒是肾的杀手。

　　6

　　突然剧烈运动

　　工作忙碌长期不运特效腰腿疼痛灵那个药卖动，突然剧烈运动可能会造成肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

　　7

　　吃的过咸、吃高嘌呤涮菜

　　冬天，人们都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。

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　　8

　　海鲜就啤酒

　　很多人喜欢就海鲜喝啤酒，海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

　　9

　　常喝浓茶

　　茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质可致肾结石。

　　10

　　压力大、心情烦躁

　　现代人的工作、生活压力都很大，「我很烦」也就成了很多人的口头禅。而这些情绪也会伤肾。

　　健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病，尿常规会有异常，此时再增加一点花费，查一查肾功能即可确诊。

　　防肾虚养成三习惯

　　1

　　熬夜喝杯枸杞茶

　　熬夜时，桌旁可备上一杯（每天 20 克左右枸杞），不过由于它温热效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　气海穴

　　关元穴

　　肾俞穴

　　2

　　三穴按摩护腰部

　　气海穴在肚脐下两横指，关元穴在肚脐下三横指，每天用手掌顺时按揉约三十次。肾俞穴在背后裤腰带和腰椎交叉处特效腰腿疼痛灵使用说明上四横指左右，每天用手掌拍打约一百次。

　　3

　　每天早晚搓脚心

　　用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心 1 次，左右脚各按 100 次。

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