幸福的一人食晚饭,10分鐘拿下!

发布时间：2022-02-03 10:28:28

[我有4个特色美食群，假如要想进群，可以加D0522K，备注名称"进特色美食群"]

气温变得越来越冷，天色逐渐也是暗得快，每日下班了进家，窗户外面早已黑糊糊的一片，5点就己经是夜晚了。

饥肠辘辘，心里就一个想法：快！扑向餐厅厨房，弄点热烘烘的吃，才算是第一要务！

10分鐘，一人食晚饭就拿下，连锅端上菜，碗也不用洗了，嘿嘿！

大冬天，更快手的晚饭，莫过一碗热汤面！

可别小瞧我的这一碗面，尽管作法非常简单，可是营养价值可丰富多彩了！

正餐是荞麦面，现阶段最受欢迎的粗粮面，美味易饱不长胖，是特效腰腿疼痛灵网上怎么买的到减脂餐的必不可少款！

调料有红萝卜、荷兰豆、菌类、油豆腐、茭白、小鲜肉，数一数，1大碗面6样火锅配菜，也算得上荞麦面中的吊顶天花板了吧！

坦白说，火锅配菜多多的，正餐少量，是让我心动！不清楚应当叫蔬菜水果荞麦面，或是荞麦面烧蔬菜水果？嘿嘿！

太美味，好吃到连汤都不剩一滴，渣也不剩一颗！

并且，从煮面条到吃面，就一个小电锅拿下，简易方便到碗也不用洗。

我想问一下，世界上也有比它更简单的晚餐吗？特效腰腿疼痛灵

下边看来下作法。

半个油豆腐切条形，荷兰豆撕下老茎，红萝卜、茭白切条，菌类切小朵，小鲜肉切片状。

小电锅煮一锅沸水，放进荷兰豆焯下，捞出预留。

为了更好地速率更快一些，烧开水我就用“火锅店”程序流程P5，这一应该是较大火力点了。

焯好荷兰豆，运行小电锅的“烹制”程序流程，锅中不用下油，立即添加几个赘肉丁，翻炒一下，熬一点油出去。再添加猪瘦肉，快速翻炒至色调泛白。

假如赘肉太少或沒有，还特效腰腿疼痛灵香港可以加少量油，立即炒肉片。

添加红萝卜、茭白、菌类到小电锅中，再次翻炒。

加适度的水，再添加油豆腐，盖紧小电锅的盖，烧开。

水开后，添加荞麦面，逐渐煮面。假如要想火力点更高一些，可以拆换到小电锅的“火锅店”程序流程。

荞麦面比一般面煮的時间偏长一些。

最终放盐调料，添加绰水后的荷兰豆，拔出开关电源，马上上菜！

假如冬季太凉，开关电源还可以不拔出，边吃边加温，便是一个一餐自助小火锅，独自一人也需要学好享受人生哦！

期待大伙儿看了点个“在看”，喜欢的话热烈欢迎多多的共享和关注点赞！那样的话，我每日的内容才会再次发生你的定阅目录里哦！

24小时服务电话