特效腰腿疼痛灵功效：不好陪孩子,去参加什么活动？

发布时间：2022-07-30 10:21:19

　　当夏天炎热来袭时，父母需要注意孩子的健康问题。但美国费城儿童医院的儿科医生大卫·波拉克医学博士说，孩子们没有理由整天呆在室内。

　　“孩子们一年四季都需要户外活动时间，”他解释道。“活动、阳光、新鲜空气以及接触大自然对他们的健康都很重要。年龄较大的孩子也能从远离电脑和电子设备中获益。在最热的特效腰腿疼痛灵胶囊官网夏天，父母只需要遵循一些有关户外活动常识性的指导准则并密切关注孩子们的身体状况。”

　　如何预防孩子中暑及身体过热

　　波拉克博士提供了一些预防措施和建议，以在炎热的天气里让孩子生活得安全和舒适，并防止身体过热。

　　婴儿和幼儿：婴儿和幼儿更容易过热，因为他们出汗少，这限制了他们在高温下身体温度下降的能力。当天气炎热的时候，需要特殊注意的是不要给婴儿穿太多衣服。给他们喝更多的母乳或配方奶粉；如果妈妈断奶了，则需要给他们喝大量额外的水。哺乳期的母亲在大热天应该多喝水。

　　各年龄段的儿童：当孩子长大到能够理解和说出自己的感受时，家长们需提醒他们在高温下注意自己的身体状况，并且提醒他们如果他们感觉不舒服或需要休息，要告诉大人。父母和护理人员可以遵循这些指导准则，帮助家里的每个人在闷热的夏天保持凉爽和健康。

　　1.身体保持水分充足的状态

　　提醒你的孩子每天都要经常喝水。出门的时候随身带水，这样就能随时取用。监测尿量，如果孩子不小便，他们可能没有喝足够的水。

　　2.给他们穿轻便浅色的衣服

　　孩子和大人一样，在炎热的天气里需要轻便及色彩较浅的衣服——重量要轻和颜色要浅。深色吸收阳光的热量，浅色则反射热量。选择轻薄、透气的面料制成的衣服，这种衣服孩子在炎热的天气里穿起来会很舒服。

　　3.在太阳低悬在天空及空气凉爽的早晨、黄昏或傍晚外出

　　在酷热的天气中，中午到下午4点之间的时间是最危险的，孩子们可以利用一天中最热的时间进行室内活动和休息。

　　4.留出额外的休息时间

　　炎热使人疲惫，对孩子来说特效腰腿疼痛灵在哪买更是如此。你需要提醒孩子多注意休息，安排好孩子的活动和休息时间。

　　5.帮助孩子变得凉爽

　　你可以给孩子洗个冷水澡或喷点水雾，将孩子的香港同仁特效腰腿疼痛灵手腕和脚踝置于冷水中，用湿毛巾擦他们的头。如果你有去游泳的地方可以带着孩子们一起去游泳并注意避开中午到下午4点之间的阳光。

　　6.永远不要把孩子独自留在车里

　　当汽车停在太阳下时，即使外面不热，汽车也会迅速升温至一个危险的温度。当你停车时，在离开车之前检查一下后座，确保所有人都下车了。

　　7.识别中暑虚脱或中暑的症状

　　波拉克建议家长注意孩子可能过热的迹象。

　　中暑虚脱的症状包括：脸色苍白(一种不健康的苍白)、虚弱、头痛、恶心、肌肉痉挛或昏厥。如果你注意到上述中的任何迹象，即使是细微的迹象，也要给孩子降温并立即让他们多喝水。

　　中暑的症状包括：高烧、皮肤发红、神志不清或失去知觉。这种情况需要拨打120。

　　中暑虚脱和中暑听起来很可怕，确实如此。但如果你遵循简单的预防措施，你的孩子就不太可能经历这些。波拉克博士为炎炎夏日提出了这样的口号：“让你活泼的儿子和女儿多喝水。”

　　参考信息：美国费城医院

　　网址：How to Prevent Heat Stroke: Common Sense Guidelines | Children's Hospital of Philadelphia (chop.edu)

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